Mijn favoriete vegan recepten zal ik in volgende posts delen. Wat ik nu wil delen is hoe ik ben begonnen om gezonder te eten en daardoor af te vallen. December 2017 was het klaar tussen mij en hem en was ik kapot. Mijn liefdesverdriet was op een heftige level en was totaal niet bij met mezelf. Ik begon met toen met een cleanse met sapjes van Juice Brothers, omdat ik tussen de periode van kerst en nieuw jaar de gelegenheid had en wilde weten of het mij zou bevallen. Het werd aangeraden om na de cleanse vegan te eten en daarna mijn normale dieet kon eten. Het vegan eten die paar dagen beviel mij zo goed dat ik dat ben blijven doen. Er zijn natuurlijk nog steeds dagen waarbij ik vlees en/of zuivelproducten eet. Als ik ergens uit eten ga, kies ik zoveel mogelijk vegan/vegetarische gerechten. Wat vooral helpt is om thuis geen ongezonde snacks te hebben en vooral in de ochtend te ontbijten. Ik doe dat meestal met havermout of met 2 getoaste broodjes met geplette avocado met tomaten en peper/zout.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten